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Contenu guide retraite psychosocial

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Le modules

Module 1 – La transition

Module 1- La transition travail – retraite

Guide retraite – Réussir mon projet Module 1- La transition travail – retraite Objectif: Identifier les aspects clés de cette phase des transitions et de préparation à la retraite. Compléter les grilles permettant de juxtaposer la signification de la carrière et de la retraite et de…

Module 2 – Le changement

Module 2: Retraite – Les changements et vous

La retraite occasionne des changements profonds dans plusieurs aspects de la vie : perte de relations, baisse des revenus, sentiment d’inutilité… Les grilles proposées permettront de réfléchir aux moyens d’adaptation qui nous sont propres.

Module 3 – Le bilan

Module 3 – Le bilan personnel

Pour arriver à destination, il est bon de savoir d’abord où l’on est. Il s’agit de redécouvrir ses valeurs, faire un retour sur ses expériences positives et négatives, les facteurs familiaux, relation avec les autres et santé ainsi que leurs impacts sur notre retraite.

Module 4- Le temps

Module 4- Le temps, apprivoisez une liberté retrouvée

Alarm clock on laptop concept for business deadline, schedule and urgency

Il y a un proverbe hébreu qui dit « si vous ne prenez pas votre temps, un autre va le prendre ». Avoir du temps peut impliquer une nouvelle angoisse : celle de l’ennui. Comment visualisez-vous votre temps personnel, familial, social et professionnel à votre retraite?

Module 5 – Mon projet

Module 5- Mon projet de vie à la retraite

Préciser mon projet de retraite! Identifier les caractéristiques ou éléments qui contribueront à rendre ma retraite heureuse / Projets de vie par domaine d’intérêt Énoncé de mon plan d’action.

Articles et références

Huit conseils pour réussir son examen de retraite 

Huit propositions pour une bonne retraite

Renommer le sens de la retraite

Quelles sont les directions de ma retraite

Tout est question d’équilibre. Marie-Paule Dessaint 


Êtes-vous généralement heureux? Faites le test

Calculez votre Indice de bonheur | L’indice de bonheur Léger 


Bel age Octobre 2017  Ma retraite comment la vivre p32.pdf 

Le secret d’une retraite heureuse Le bel Âge

Sondage Fidelity retraite 2019.pdf 


Les saisons de la retraite

Les chemins de ma retraite

Ajouter du sens à la retraite (MSMQ)

Ce à quoi je dirai OUI – Ce à quoi je dirai NON (MSMQ)

La retraite : pas seulement une question d’argent à finaliser

Lecture: Les trois étages du bonheur  (mettre sur site)

AUTRES 

5-questions- pour incontournable pour la retraite RBC.pdf ( à voir si on met)

9b-Retraite : planifier n’est pas préparer

12 objectifs génériques de la retraite

Découvrir mes valeurs (nomenclature à faire)